Joanna Jagielska
Dyplomowany dietetyk, biomasażysta, instruktor fitness oraz trener personalny z uprawnieniami państwowymi oraz kwalifikacjami do prowadzenia różnorodnych form (pilates, flow joga, step, barbell, ćwiczenia dla kobiet w ciąży, ćwiczenia wzmacniające i wiele innych) z doświadczeniem 23-letnim pracy z ciałem.
Prowadzi zajęcia funkcjonalne obejmujące zdrowy kręgosłup, pilates, jogę, połączone z elementami koordynacyjnymi, pobudzającymi obie półkule mózgu. Podczas ćwiczeń korzysta m.in. z hantli (zapobiegawczo przy sarkopenii), krzeseł – pokazując, że ćwiczyć można na wiele sposobów.
Seniorzy poznają techniki oddechowe oraz relaksację i rozciąganie, które są bardzo ważnym aspektem dla zachowania zdrowia psycho-fizycznego.
Joanna tłumaczy każde ćwiczenie budując świadomość odnośnie ciała i poprawnie wykonywanych ćwiczeń, a wszystko to w przyjaznej atmosferze.
